Mengatasi Sembelit atau Susah Buang Air Besar dengan Resep Herbal JSR

KAREBAPANRITA.COM - Konstipasi atau sembelit adalah frekuensi buang air besar yang lebih sedikit dari biasanya. Jarak waktu buang air besar pada setiap orang berbeda-beda. Namun umumnya dalam satu minggu, manusia buang air besar setidaknya lebih dari 3 kali. Jika frekuensi buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu, maka seseorang disebut mengalami konstipasi. Akibatnya, tinja menjadi kering dan keras sehingga lebih sulit dikeluarkan dari anus. (alodokter.com)

Berikut ini resep herbal Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar (BAB).

A. Reset Pertama untuk Mengatasi Sembelit atau Susah Buang Air Besar dengan Resep Herbal JSR

Bahan:

• Pepaya mengkal (potong-potong sedang memanjang)
• Madu secukupnya
• Garam non rafinasi secukupnya

Cara: Potong pepaya. Setelah selesai, tambahkan madu dan garam non rafinasi. Ramuan ini juga bisa digunakan untuk bayi yang berusia diatas 6 bulan. Untuk bayi, tidak menggunakan garam non rafinasi. Bahannya diganti dengan 1 SDM minyak zaitun. Porsinya pun lebih kecil, misalnya setengah dari komposisi resep untuk orang dewasa.

B. Resep Kedua untuk Mengatasi Sembelit atau Susah Buang Air Besar dengan Resep Herbal JSR

Bahan:

• 1 Buah pisang
• 1 Siung kecil bawang putih

Cara: Campuran kedua bahan tersebut menggunakan blender. Setelah itu, ramuan siap diminum.

C. Resep Ketiga untuk Mengatasi Sembelit atau Susah Buang Air Besar dengan Resep Herbal JSR

Bahan:

• 1 gelas susu kambing atau susu almond
• 3 butir kurma
• 1 sendok makan madu

Cara: Campuran susu kambing/almond dan kurma dengan menggunakan blender. Setelah tercampur rata, tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan madu. Ramuan pun siap diminum. Selain ketiga resep di atas, bisa juga menggunakan resep sejuta umat, yaitu perasan 1 buah jeruk nipis, satu sendok makan madu, ditambah seujung sendok garam non rafinasi.

Tips: Susah bab/sembelit bisa disebabkan kurangnya air dan serat serta tinggi lemak yang masuk ke tubuh. Maka dari itu, konsumsilah lebih banyak air. Konsumsi rainbow salad juga dapat menjadi solusi. Jangan mengonsumsi minyak-minyakan, seperti minyak zaitun atau vco, kacang-kacangan, seperti almond, edamame, kenari, dan sebagainya. Mengonsumsi air kelapa muda juga sangat baik untuk mengatasi sembelit.

Sumber: Buku Resep Sehat JSR

Bagikan Artikel ini

Berlangganan update artikel terbaru via email: